如何判断身体的老化

　　　人体的老化由于从内脏器官开始，从外表上看，不易觉察，所以衡量人体老化不是从外表老化的直观指标来判断，而是从生理特征来判断。
　　由于衰老是从内脏器官开始，五脏的衰老指标最直接反映生理老化现象：
　　肝胆：老年人由于全身体机能衰退，肝和胆的生理功能每致减弱，其结果引起消化不良和贫血。
　　肾脏：老年人由于肝脏功能的老化，小便中会含有多量的蛋白质 ，已引起肾脏发炎；肾小球滤过率 减低，糖尿出现的机会增加，形成糖尿病；前列腺肥大症引起尿尿，也是老年人常有的症状。同时肾脏的容量与重量因衰老而减少，亦即肾的实质萎缩，都是肾脏老化的现象。
　　心脏：心脏与其他器官不同，随年纪增大其重量增加，应付紧急状况的能力减低。血压也随着年岁增长而逐渐升高。心搏力和心舒量也随着年龄的增高而逐渐减小，心肌纤维的弹性也不断减低。
　　血管：心脏机能最重要的是冠状动脉，由于动脉壁的机能会逐渐萎缩，并且形成纤维组织，使大的动脉变硬，失去弹性而变得脆弱，影响全身血管硬化，而使得血液循环发生障碍。因此，老年人每多高血压、动脉硬化、血栓、心脏扩大、中风、心脏麻痹等老年病。
　　肺脏：肺为内脏中老化最快的器官，老年人肺脏组织萎缩，肋软骨变硬失去弹性，加以胸部肌肉萎缩凶廓和肺的扩张力减弱，肺脏的活力衰退，呼吸量随之减少，所以老年人每呈呼吸急促的现象，这是肺脏功能老化。