防止疲倦的秘诀

　　如果你是属于成天有一大堆忙不完的工作的人，是福是祸？你的感受又是如何？也许你的朋友曾向你说过羡慕或道贺的话，因为有人认为越忙表示你的工作能力越好，也正是由于上级主管赏识你的优良表现才会派一大堆工作给你。事实上，因为有许多的工作量必须如期完成，相对地也提高了你的工作效率，成天动个不停，也许你没有注意到除了略显紧张之外，整个人的外表会显得很有精神而信心十足。　　这也就是忙有忙的好处。当然你一定也是个杰出人才，既然如此，就不需要成天抱怨，尽心尽力做好份内的工作才是最重要的。工作太多容易疲劳怎么办？还是那句老话："试着多休息，利用每一个可能的片刻养养神。"如果你无法抽空休息，有一个诚恳的建议：愉快热心地投入工作也是防止疲劳的一大秘诀。事实上，有些工作不忙却成天抱怨疲累的人占了绝大多数。专家调查分析也发现：由于工作过度轻松而放纵了无聊疲乏而得花好几倍的时间才能做好，这就对自己或国家造成了不必要的浪费。
　　另外，也有人因为一心两用反而觉得疲劳不堪，如一面舍不得电视节目、球赛等享受，一面又必须做已经进行的工作，结果工作不专心，想休息却又放不下工作，反而是会得到反效果。对于预定的计划或目标，热心、诚恳、愉快地专心工作，才是防止疲倦的秘诀。也就是我们想知道的那句话："工作时认真工作，休息时尽量休息。"因此，如果想多做工作而不觉得疲劳，惟有一心不能两用。当然，只工作不休息也会对身体发生不好的影响。工作之余，最好也要找时间好好休息，毕竟健康是自己最大的本钱。如何调整工作与休息的时间以适应不同的状况，还得自己好好掌握。