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如何判斷身體的老化
人體的老化由于從內臟器官開始，從外表上看，不易覺察，所以衡量人體老化不是從外表老化的直觀指標來判斷，而是從生理特征來判斷。
由于衰老是從內臟器官開始，五臟的衰老指標最直接反映生理老化現象︰
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肝膽︰老年人由于全身體機能衰退，肝和膽的生理功能每致減弱，其結果引起消化不良和貧血。
腎臟︰老年人由于肝臟功能的老化，小便中會含有多量的蛋白質 ，已引起腎臟發炎；腎小球濾過率 減低，糖尿出現的機會增加，形成糖尿病；前列腺肥大症引起尿尿，也是老年人常有的症狀。同時腎臟的容量與重量因衰老而減少，亦即腎的實質萎縮，都是腎臟老化的現象。
心臟︰心臟與其它器官不同，隨年紀增大其重量增加，應付緊急狀況的能力減低。血壓也隨著年歲增長而逐漸升高。心搏力和心舒量也隨著年齡的增高而逐漸減小，心肌纖維的彈忠愍不斷減低。
血管︰心臟機能最重要的是冠狀動脈，由于動脈壁的機能會逐漸萎縮，並且形成纖維組織，使大的動脈變硬，失去彈性而變得脆弱，影響全身血管硬化，而使得血液循環發生障礙。因此，老年人每多高血壓、動脈硬化、血栓、心臟擴大、中風、心臟麻痺等老年病。
肺臟︰肺為內臟中老化最快的器官，老年人肺臟組織萎縮，肋軟骨變硬失去彈性，加以胸部肌肉萎縮凶廓和肺的擴張力減弱，肺臟的活力衰退，呼吸量隨之減少，所以老年人每呈呼吸急促的現象，這是肺臟功能老化。 |
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