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饮食误区
 
 

 

   
水必须煮沸才能饮用

  河水、湖水、井水或许多城市中的自来水确实需要经消毒之后才能饮用,因为这些水中存在的细菌等微生物可能成为病原。现在通行的消毒方法是将水煮沸,这确实是一种行之有效的办法,也为绝大多数人所接受。然而事实上要消灭水中的微生物,并不一定非把水煮沸,假如将水加热至64℃,再保持10分钟,或者加热至70℃,保持38秒,水中的致病细菌便能基本消灭了。饮用这样的水就卫生而言,是完全符合标准的。当然,如果你要用它来泡茶,则另当别论了。
  用上述方法来消毒饮用水,可节约大量能源。另外,操作起来也很容易:只须听到水壶发出响声,水温便已超过了70℃。如果灌入保温瓶,那么消毒的效果就更好了。