吃夜宵对身体有利吗？

 

　　现在，不少人喜欢在晚上吃夜霄，有的甚至养成习惯。那么吃宵对人体有没有好处？医学研究告诉人们，人熟睡后，各器官的活动都处在松弛和休息状态，肠胃活动减慢。如果吃下夜宵，胃里的食物滑　消化的机会，体内热量又无法排除，便会转变为脂肪积存于体内。而且长时间增加肠胃负担，会造成睡眠不适或引发胃肠功能紊乱，形成疾病。
　　时下时髦的“夜生活”很流行，许多人喜欢在晚上去快餐店吃汉堡包、炸薯条、炒田螺，喝“夜啤”。这种吃法很不科学。因为汉堡包含脂肪多，纤维素不足，胆固醇含量则在允许范围的上限，如果经常食用，人体的营养会失衡，大有增加患病的可能。